Strongr Fastr

Das Strongr Fastr-Tool wurde entwickelt, um personalisierte Ernährungspläne zu erstellen, die perfekt auf Ihre Protein-, Kohlenhydrat- und Fettziele abgestimmt sind.

Mit Strongr Fastr war die Planung Ihrer Mahlzeiten noch nie so einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein Profil auszufüllen, in dem Sie Ihre Makronährstoffziele angeben, und dann auf 'Plan generieren' zu klicken. Das Tool übernimmt die schwere Arbeit, indem es einen Ernährungsplan erstellt, der Rezepte und Mahlzeiten enthält, die auf Ihre Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind.

Es kommt mit einer Standardeinstellung, die automatisch Ihre Makronährstoffe berechnet. Wenn Sie jedoch mehr Kontrolle wünschen, gibt es einen erweiterten Tab, in dem Sie spezifische Makroziele festlegen können. Das macht das Tool unglaublich vielseitig, egal ob Sie es für sich selbst oder als Fitnessprofi für Ihre Kunden verwenden.

Indem es sich auf Makronährstoffe konzentriert - diese wichtigen Bestandteile unserer Ernährung wie Protein, Kohlenhydrate und Fette - hilft Ihnen dieses Tool sicherzustellen, dass Sie genug Protein bekommen, was besonders wichtig für den Muskelaufbau oder den Fettabbau ist. Sie können sogar Ihre Ernährungspläne anpassen, um Ihre spezifischen Ziele zu erreichen, wie z.B. die Reduzierung Ihrer Kohlenhydrataufnahme, wenn das Ihr Ziel ist.

Die Planung von Makro-Mahlzeiten ist ein Game Changer für jeden, der sein Gewicht verwalten oder seine Muskelgewinne steigern möchte. Die Verfolgung Ihrer Makroziele, insbesondere des Proteins, ist entscheidend für den Erhalt der Muskelmasse während des Gewichtsverlusts und die Verbesserung der gesamten Körperzusammensetzung. Außerdem kann das Verständnis, wie verschiedene Nährstoffe in Ihrem Körper wirken, Sie dazu befähigen, bessere Nahrungsmittelentscheidungen zu treffen.

Im Allgemeinen sollte ein guter Makro-Ernährungsplan etwa 0,8-1 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht enthalten, und dieses Tool berechnet das automatisch für Sie. Während die Vorlieben für die Verteilung von Kohlenhydraten und Fetten variieren und die Forschung noch gemischt ist, ist Strongr Fastr flexibel genug, um Low-Carb (Keto)-Pläne zu unterstützen, wenn das auf Ihrer Agenda steht.

Kurz gesagt, der Strongr Fastr-Makro-Ernährungsplaner ist eine fantastische Ressource für jeden, der personalisierte Ernährungspläne erstellen möchte, die auf seine spezifischen Ernährungsziele abgestimmt sind. Es hilft sicherzustellen, dass Sie genug Protein bekommen und gibt Ihnen wertvolle Einblicke, wie verschiedene Nährstoffe Ihren Körper beeinflussen.