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La condición física se trata de mantenerse saludable y activo. Implica ejercicio regular, comer bien y cuidar de tu cuerpo. Puedes encontrar muchas maneras de mantenerte en forma, como caminar, correr, nadar o practicar deportes. Es importante elegir actividades que disfrutes para que puedas mantenerte en ellas. Estar en forma te ayuda a sentirte mejor, tener más energía y mejorar tu bienestar general.
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