Meals.chat

Meals.chat es un práctico bot de Telegram que te ayuda a llevar un seguimiento de tu dieta y nutrición sin esfuerzo.

Con meals.chat, simplemente puedes enviar fotos de tus comidas y bebidas, y el bot se encarga del resto. Estima rápidamente las calorías y macronutrientes—como proteínas, grasas y carbohidratos—en tu comida. Si olvidas tomar una foto, ¡no te preocupes! Aún puedes obtener información nutricional enviando una descripción escrita de lo que comiste. ¡Esta herramienta impulsada por IA está diseñada para hacer que el seguimiento de tu dieta sea lo más fácil posible!

El bot va más allá de solo rastrear comidas; también es un gran compañero para establecer y planificar tus objetivos de salud personales. Puedes especificar tus objetivos de calorías o macronutrientes, o quizás quieras ser más amplio con tus objetivos, como enfocarte en la pérdida de peso. Basado en la información que proporciones, meals.chat puede crear un plan de dieta personalizado que se ajuste a tus necesidades.

Y si estás vigilando tu consumo de cafeína, ¡meals.chat también te cubre en eso! Puedes subir imágenes o describir tus bebidas, como café o té, lo que te ayuda a gestionar tu ingesta de cafeína. Esta función es especialmente útil para optimizar tu sueño y minimizar esos sentimientos de nerviosismo.

Para mantenerte informado sobre tu progreso, el bot ofrece resúmenes diarios, semanales y mensuales de tus métricas dietéticas. Puedes ver fácilmente gráficos que delinean tus porcentajes de macronutrientes, lo que te mostrará si estás alcanzando tus objetivos o si hay margen de mejora. ¡Con meals.chat, mantenerse al tanto de tu nutrición nunca ha sido tan fácil!