Meals.chat

Meals.chat est un bot Telegram pratique qui vous aide à suivre facilement votre régime et votre nutrition.

Avec meals.chat, vous pouvez simplement envoyer des photos de vos repas et boissons, et le bot s'occupe du reste. Il estime rapidement les calories et les macronutriments—comme les protéines, les graisses et les glucides—dans votre nourriture. Si vous oubliez de prendre une photo, pas de souci ! Vous pouvez toujours obtenir des informations nutritionnelles en envoyant une description écrite de ce que vous avez mangé. Cet outil alimenté par l'IA est conçu pour rendre le suivi de votre régime aussi facile que possible !

Le bot va au-delà du simple suivi des repas ; c'est aussi un excellent partenaire pour définir et planifier vos objectifs de santé personnels. Vous pouvez spécifier vos objectifs de calories ou de macronutriments, ou vous pouvez vouloir aller plus loin avec vos objectifs, comme vous concentrer sur la perte de poids. En fonction des informations que vous fournissez, meals.chat peut créer un plan de régime personnalisé qui correspond à vos besoins.

Et si vous surveillez votre consommation de caféine, meals.chat s'en occupe aussi ! Vous pouvez télécharger des images ou décrire vos boissons, comme le café ou le thé, ce qui vous aide à gérer votre consommation de caféine. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour optimiser votre sommeil et minimiser ces sensations de nervosité.

Pour vous tenir informé de vos progrès, le bot propose des résumés quotidiens, hebdomadaires et mensuels de vos indicateurs diététiques. Vous pouvez facilement consulter des graphiques qui décrivent vos pourcentages de macronutriments, ce qui vous montrera si vous atteignez vos objectifs ou s'il y a de la place pour l'amélioration. Avec meals.chat, rester au top de votre nutrition n'a jamais été aussi facile !