Planfit

Planfit est une application de fitness gratuite alimentée par l'IA, conçue pour aider les débutants à trouver leurs repères à la salle de sport avec des plans d'entraînement personnalisés.

Avec Planfit, vous bénéficiez d'un entraîneur personnel IA nommé 'Max' qui élabore des plans d'entraînement juste pour vous. Que vous visiez à renforcer votre force, à perdre du poids ou à améliorer votre niveau de fitness, Max prend en compte vos objectifs, votre force, votre expérience, vos entraînements précédents et l'équipement auquel vous avez accès. Cela signifie que chaque entraînement est adapté à vos besoins, rendant votre parcours de fitness plus efficace.

L'une des fonctionnalités les plus intéressantes de Planfit est sa capacité à évoluer avec vous. Au fur et à mesure de vos progrès, l'application ajuste vos séries, répétitions et poids, garantissant que vous obtenez le bon défi à mesure que vous vous améliorez. De plus, elle ne vous laisse pas dans l'incertitude en ce qui concerne la compréhension des exercices. Planfit inclut des guides détaillés qui offrent des instructions vidéo étape par étape, des conseils utiles de la part des entraîneurs et des recommandations sur le maintien d'une bonne forme et des techniques de respiration.

Un autre aspect remarquable de Planfit est son suivi des progrès. Vous pouvez visualiser vos améliorations en matière de récupération musculaire et d'accomplissements d'exercices, vous aidant à rester motivé. C'est comme avoir un miroir qui non seulement reflète votre travail acharné mais vous encourage également à continuer. Et si vous êtes désireux de montrer vos gains, l'application vous permet également de partager vos résultats d'entraînement !

Dans l'ensemble, Planfit combine des exercices ciblés, un suivi de performance facile et un entraînement personnalisé pour vous aider à créer une routine de fitness équilibrée et efficace. Avec Max vous guidant à chaque étape, atteindre vos objectifs de fitness n'a jamais semblé aussi réalisable.