Meals.chat

Meals.chat è un comodo bot di Telegram che ti aiuta a tenere traccia della tua dieta e nutrizione senza sforzo.

Con meals.chat, puoi semplicemente inviare foto dei tuoi pasti e bevande, e il bot si occupa del resto. Stima rapidamente le calorie e i macronutrienti—come proteine, grassi e carboidrati—nel tuo cibo. Se ti dimentichi di scattare una foto, nessun problema! Puoi comunque ottenere informazioni nutrizionali inviando una descrizione scritta di ciò che hai mangiato. Questo strumento alimentato dall'IA è progettato per rendere il monitoraggio della tua dieta il più semplice possibile!

Il bot va oltre il semplice monitoraggio dei pasti; è anche un ottimo partner per impostare e pianificare i tuoi obiettivi di salute personali. Puoi specificare i tuoi obiettivi calorici o di macronutrienti, oppure potresti voler andare più in generale con i tuoi obiettivi, come concentrarti sulla perdita di peso. In base alle informazioni che fornisci, meals.chat può creare un piano alimentare personalizzato che si adatta alle tue esigenze.

E se stai tenendo d'occhio il tuo consumo di caffeina, meals.chat ti copre anche in questo! Puoi caricare immagini o descrivere le tue bevande, come caffè o tè, il che ti aiuta a gestire l'assunzione di caffeina. Questa funzione è particolarmente utile per ottimizzare il sonno e ridurre quelle sensazioni di nervosismo.

Per tenerti informato sui tuoi progressi, il bot offre riepiloghi giornalieri, settimanali e mensili delle tue metriche dietetiche. Puoi facilmente visualizzare grafici che delineano le tue percentuali di macronutrienti, che ti mostreranno se stai raggiungendo i tuoi obiettivi o se c'è spazio per miglioramenti. Con meals.chat, rimanere al passo con la tua nutrizione non è mai stato così facile!