Strongr Fastr

Lo strumento Strongr Fastr è progettato per creare piani pasto personalizzati che si allineano perfettamente con i tuoi obiettivi di proteine, carboidrati e grassi.

Con Strongr Fastr, pianificare i tuoi pasti non è mai stato così facile. Tutto ciò che devi fare è compilare un profilo specificando i tuoi obiettivi di macronutrienti e poi cliccare su 'Genera Piano.' Lo strumento fa il lavoro pesante creando un piano pasto che presenta ricette e pasti su misura per soddisfare le tue esigenze nutrizionali.

Viene fornito con un'impostazione predefinita che calcola automaticamente i tuoi macronutrienti. Ma se desideri più controllo, c'è una scheda avanzata dove puoi impostare obiettivi macro specifici. Questo rende lo strumento incredibilmente versatile, sia che tu lo stia usando per te stesso o come professionista del fitness per i tuoi clienti.

Concentrandosi sui macronutrienti—quei componenti vitali della nostra dieta come proteine, carboidrati e grassi—questo strumento ti aiuta a garantire di assumere abbastanza proteine, particolarmente importante per costruire muscoli o perdere grasso. Puoi persino personalizzare i tuoi piani pasto per adattarli ai tuoi obiettivi specifici, come ridurre l'assunzione di carboidrati se è ciò che stai cercando.

La pianificazione dei pasti macro è un cambiamento radicale per chiunque desideri gestire il proprio peso o migliorare i guadagni muscolari. Tenere traccia dei tuoi obiettivi macro, specialmente delle proteine, è essenziale per mantenere la massa muscolare durante la perdita di peso e migliorare la composizione corporea complessiva. Inoltre, comprendere come i diversi nutrienti funzionano nel tuo corpo può darti il potere di fare scelte alimentari migliori.

In generale, un buon piano pasto macro dovrebbe includere circa 0,8-1 grammo di proteine per ogni chilo di peso corporeo, e questo strumento lo calcola automaticamente per te. Sebbene le preferenze per la distribuzione di carboidrati e grassi varino e la ricerca sia ancora mista, Strongr Fastr è abbastanza flessibile da supportare piani a basso contenuto di carboidrati (keto) se è questo il tuo obiettivo.

In breve, il pianificatore di pasti macro Strongr Fastr è una risorsa fantastica per chiunque desideri creare piani pasto personalizzati che soddisfino i propri obiettivi nutrizionali specifici. Aiuta a garantire che tu stia assumendo abbastanza proteine e ti offre preziose informazioni su come i diversi nutrienti influenzano il tuo corpo.