ツール情報
Planfitは、初心者がジムでの足場を見つけるためにカスタマイズされたワークアウトプランを提供するAI搭載の無料フィットネスアプリです。.
Planfitでは、あなた専用のパーソナルAIトレーナー「マックス」がワークアウトプランを作成します。筋力をつけたい、体重を減らしたい、フィットネスレベルを向上させたいなど、あなたの目標、強さ、経験、過去のワークアウト、利用可能な器具を考慮に入れます。これにより、すべてのワークアウトがあなたのニーズに合わせて調整され、フィットネスの旅がより効果的になります。.
Planfitの最もクールな機能の1つは、あなたと共に進化することです。進歩するにつれて、アプリはセット、レップ、重量を調整し、改善に応じた適切なチャレンジを提供します。さらに、エクササイズの理解に関しても手を抜きません。Planfitには、ステップバイステップのビデオ指示、トレーナーからの役立つヒント、正しいフォームと呼吸技術を維持するためのアドバイスを提供する詳細なガイドが含まれています。.
Planfitのもう1つの際立った特徴は、進捗追跡です。筋肉の回復やエクササイズの成果を視覚化でき、モチベーションを維持するのに役立ちます。まるで、自分の努力を反映するだけでなく、続けるように励ましてくれる鏡のようです。そして、成果を見せびらかしたい場合、アプリはワークアウト結果を共有することも可能です！
全体として、Planfitは集中したエクササイズ、簡単なパフォーマンス追跡、パーソナライズされたトレーニングを組み合わせて、バランスの取れた効果的なフィットネスルーチンを作成するのをサポートします。マックスがあなたのすべてのステップを導くことで、フィットネス目標を達成することがこれまでになく実現可能に感じられます。.
∞利点と欠点
利点
- 無料フィットネスアプリ
- トレーナーのアドバイスが含まれています
- 呼吸技術が役立ちます
- 時間とともに改善されたワークアウト
- 正しいフォームの指示
- 簡単なパフォーマンス追跡
- 消費カロリーを追跡
- 視覚的な進捗追跡
- 世界中のユーザーベース
- 将来のワークアウトニーズを予測
- ワークアウトのバランスに関するガイダンス
- モチベーションを提供
- 利用可能なジム器具に適合
- 出版物で特集
- 筋肉の回復を追跡
- 特定の筋肉のためのエクササイズ
- ワークアウト結果の共有を許可
- シンプルなビデオ指示
- 明確なエクササイズガイド
- 柔軟なワークアウトプラン
- カスタマイズされたワークアウトプラン
- ワークアウトの安全な追跡
- 筋力レベルを考慮
- 高いユーザー評価
- ユーザーの目標をサポート
欠点
- 上級トレーナー向けではない
- コミュニティの相互作用なし
- 異なるデバイスのサポートなし
- ジムエクササイズ専用
- オフライン使用不可
- 食事計画や栄養ツールなし
- 自宅ワークアウトオプションなし
- ウェアラブルデバイス接続なし
- 複数言語のサポートがない
