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Inner Lighthouse
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Desenvolvimento pessoal (10)

Inner Lighthouse

Aumentando sua autoestima e crescimento pessoal em apenas 10 minutos por dia.

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Informações da Ferramenta

Inner Lighthouse é um aplicativo amigável que ajuda você a impulsionar seu crescimento pessoal e autoestima com sessões curtas.

Este aplicativo inovador é tudo sobre ajudar você a se tornar a melhor versão de si mesmo. Ele oferece uma variedade de cursos criados por psicólogos qualificados, focando em tópicos importantes como mindfulness, superação da ansiedade e definição de limites pessoais. Cada curso é dividido em sessões gerenciáveis que duram apenas 10 minutos, facilitando a inclusão mesmo nas agendas mais ocupadas.

Durante essas curtas sessões, você se envolverá em exercícios cognitivos projetados por especialistas. Esses exercícios promovem a autorreflexão, ajudando você a reconhecer e enfrentar seus medos e obstáculos. Com o Inner Lighthouse, você pode desbloquear seu potencial por meio de reflexões diárias voltadas para promover melhorias duradouras em seu bem-estar mental.

O aplicativo incentiva um progresso constante e gradual, destacando como pequenos passos podem melhorar significativamente sua autoestima e satisfação geral na vida. Além disso, o Inner Lighthouse leva sua privacidade a sério; eles têm medidas de segurança rigorosas em vigor para proteger suas informações pessoais e acompanhar seu progresso de forma segura.

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Prós e Contras

Prós

  • Jornadas planejadas com expertise
  • Ajuda a superar medos
  • Melhora o bem-estar mental
  • Cultiva a autoestima
  • Autoaperfeiçoamento direcionado
  • Incentiva a autorreflexão
  • Sessões diárias de 10 minutos
  • Sessões de cura da ansiedade
  • Mais de 500 instalações
  • Forte segurança de dados
  • Se encaixa facilmente na rotina
  • Psicólogos profissionais envolvidos
  • As sessões envolvem exercícios cognitivos
  • Ativo nas redes sociais
  • Transformação gradual
  • Alertas de cursos e descontos
  • Prática de definição de limites pessoais
  • Foco na mudança duradoura
  • 600+ tarefas concluídas
  • Suporte por e-mail disponível
  • Cinco opções de jornada
  • Foca na atenção plena
  • Capacidade de escolher uma jornada
  • Oferece aulas gratuitas
  • Chance de compartilhar conhecimento
  • Enfatiza pequenos passos
  • 61 conclusões de jornada
  • Conveniente para estilos de vida ocupados
  • Cursos diversos por psicólogos
  • Avaliações fortes de usuários
  • Cursos especializados

Contras

  • Depende da atividade do usuário
  • Não há muitos cursos diferentes
  • Sem suporte para diferentes idiomas
  • Sem atividades interativas
  • Definir tempo de sessão
  • Não pode ser usado offline
  • Sem recursos de segurança avançados como impressões digitais
  • Sem resultados mensuráveis
  • Sem opções de comunidade
  • Sem recomendações de cursos personalizadas

Tarefas Aplicáveis

Crescimento pessoal Autoestima Atenção plena Bem-Estar Mental Definição de Limites Pessoais Sessões diárias de 10 minutos