Meals.chat

Meals.chat é um bot prático do Telegram que ajuda você a acompanhar sua dieta e nutrição sem esforço.

Com o meals.chat, você pode simplesmente enviar fotos de suas refeições e bebidas, e o bot cuida do resto. Ele estima rapidamente as calorias e macronutrientes—como proteínas, gorduras e carboidratos—na sua comida. Se você esquecer de tirar uma foto, não se preocupe! Você ainda pode obter insights nutricionais enviando uma descrição escrita do que você comeu. Esta ferramenta alimentada por IA foi projetada para tornar o acompanhamento da sua dieta o mais fácil possível!

O bot vai além de apenas acompanhar refeições; ele também é um ótimo parceiro para definir e planejar seus objetivos de saúde pessoais. Você pode especificar suas metas de calorias ou macronutrientes, ou pode querer ser mais amplo com seus objetivos, como focar na perda de peso. Com base nas informações que você fornece, o meals.chat pode criar um plano de dieta personalizado que se adapta às suas necessidades.

E se você está de olho no seu consumo de cafeína, o meals.chat também te ajuda nisso! Você pode enviar imagens ou descrever suas bebidas, como café ou chá, o que ajuda a gerenciar sua ingestão de cafeína. Este recurso é especialmente útil para otimizar seu sono e minimizar aquelas sensações de nervosismo.

Para mantê-lo informado sobre seu progresso, o bot oferece resumos diários, semanais e mensais de suas métricas dietéticas. Você pode visualizar facilmente gráficos que delineiam suas porcentagens de macronutrientes, que mostrarão se você está atingindo suas metas ou se há espaço para melhorias. Com o meals.chat, manter-se em dia com sua nutrição nunca foi tão fácil!