Meals.chat

Meals.chat - це зручний бот у Telegram, який допомагає вам без зусиль відстежувати вашу дієту та харчування.

З meals.chat ви можете просто надсилати фотографії своїх страв і напоїв, а бот подбає про решту. Він швидко оцінює калорії та макронутрієнти — такі як білки, жири та вуглеводи — у вашій їжі. Якщо ви забудете зробити знімок, не хвилюйтеся! Ви все ще можете отримати харчову інформацію, надіславши письмовий опис того, що ви їли. Цей інструмент на базі штучного інтелекту розроблений, щоб зробити відстеження вашої дієти якомога простішим!

Бот виходить за межі простого відстеження страв; він також є чудовим партнером у встановленні та плануванні ваших особистих цілей здоров'я. Ви можете вказати свої цілі щодо калорій або макронутрієнтів, або ви можете захотіти розширити свої цілі, зосередившись на зниженні ваги. На основі інформації, яку ви надаєте, meals.chat може створити персоналізований план дієти, який відповідає вашим потребам.

І якщо ви стежите за споживанням кофеїну, meals.chat також допоможе вам у цьому! Ви можете завантажувати зображення або описувати свої напої, такі як кава або чай, що допомагає вам контролювати споживання кофеїну. Ця функція особливо корисна для оптимізації вашого сну та мінімізації тих тривожних відчуттів.

Щоб тримати вас в курсі вашого прогресу, бот пропонує щоденні, щотижневі та щомісячні підсумки ваших дієтичних показників. Ви можете легко переглядати графіки, які показують відсотки ваших макронутрієнтів, що покаже вам, чи досягаєте ви своїх цілей, чи є можливість для покращення. З meals.chat стежити за своїм харчуванням ніколи не було простіше!